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Schleudertrauma und Faszien: Wie Rolfing® Strukturelle Integration hilft Das Schleudertrauma, auch als Beschleunigungstrauma oder Entschleunigungstrauma bekannt, ist eine häufige Verletzung, die besonders bei Auto- Auffahrunfällen auftritt. Es betrifft die Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen im Nacken und kann weitere weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Körper haben. In diesem Artikel erfahren Sie, wie ein Schleudertrauma entsteht,…
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Langstreckenlauf ist ein anspruchsvoller Sport, der Ausdauer, mentale Stärke und körperliche Belastbarkeit auf die Probe stellt und oft zu wiederholten Belastungen und Ungleichgewichten im Körper führt. Während regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen notwendig sind, um schwere Verletzungen zu vermeiden, ist es auch wichtig, dass Läufer auf ihren Körper achten. Während sich traditionelles Lauftraining auf Herz-Kreislauf- und Muskelkraft konzentriert,…
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Die meisten von uns sind mit diesen Symptomen vertraut: Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen und eine generelle Schwäche zu Beginn des Frühlings. Diese Jahreszeit, die mit ihrem frischen Grün und den blühenden Blumen die Natur belebt, kann paradoxerweise für viele Menschen auch eine Zeit der Müdigkeit und Erschöpfung bedeuten. Die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit kann sich als bleierne Schwere…
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Nach der langen grauen Zeit sehnt sich jede Zelle unseres Körpers nach Sonne und der langsam grün werdenden Natur. Um fit und gesund in das Frühjahr zu starten, können wir unseren Körper mit saisonalen Lebensmitteln unterstützen und so mit Mikronährstoffen versorgen. Aber auch Spaziergänge und Bewegung an der frischen Luft sind wichtig, um unser Immunsystem…
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Faszien sind ein komplexes Netzwerk aus Bindegewebe, das sich im gesamten Körper befindet. Sie spielen eine entscheidende Rolle für die Körperhaltung, Beweglichkeit und Übertragung von Kräften im Zusammenspiel verschiedener Körperteile. In der Rolfing®-Ausbildung am Dr. Ida Rolf Institute® Europe liegt ein Fokus auf dem Verständnis der Faszienanatomie, damit zertifizierte Rolfer® an den Faszien ihrer Klienten…
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Vitamin D ist ein großes Thema: Fast ein Drittel der Deutschen ist nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Deshalb wird mittlerweile sehr viel über Vitamin-D-Supplemente gesprochen. Für die Vitamin-D-Bildung ist Sonnenexposition wichtig, allerdings ist seit langem bekannt, wie schädlich Sonnenstrahlen für die Haut sein können, da sie ein sehr hohes Risiko für Hautkrebs bergen. Es…
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„Fitness ist Gesundheit“ Eine Ausstellung der Fitness-Studierenden der IST-Hochschule Düsseldorf ist aktuell in den KÖRPERWELTEN Berlin zu sehen! Warum Fitnesstraining mehr ist als nur Sixpack und Bizeps… Das ist das Thema der kostenfreien Ausstellung, konzipiert von Fitness-Studierenden und Ihrem Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler. Die Ausstellung zeigt mit Postern, Bewegtbildern und echten Fitnessgeräten, wie Fitnesstraining…
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Am 7. November findet der alljährliche Darmtag statt. Am Darmtag steht einer der wichtigsten Teile des menschlichen Verdauungstrakts im Mittelpunkt. Lange Zeit galt der Darm als reines Verdauungs- und Durchgangsorgan. Doch zeigen Forschungen, dass der Darm fast alles in unserem Körper beeinflusst. Es gibt nichts, das nicht direkt oder indirekt mit dem Darm und mit…
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Seit mehr als 30 Jahren macht der Mediziner und Wissenschaftler Dr. Gunther von Hagens die Anatomie des menschlichen Körpers für ein breites Publikum zugänglich. Der Schöpfer der KÖRPERWELTEN und Erfinder der Plastination unterrichtete selbst an der Universität Anatomie und das noch lange bevor er mit den Ausstellungen begonnen hat. Die Funktion und Lage der einzelnen Organe im…
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Ohne Blut kein Leben! Blut stellt die Gerinnung, die Immunabwehr, den Sauerstofftransport, die Wärmeregulation und den Transport von Nährstoffen und Abbauprodukten sicher. Eine Spende rettet Leben! Im Jahre 2004 hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) den 14.06. als internationalen Blutspendetag ausgerufen. Am Weltblutspendetag wird seitdem jährlich an den Entdecker der Blutgruppen, Karl Landsteiner…
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